コンテンツ
- スマートウォッチに最適なフィットネストラッカーアプリでワークアウトなどを追跡
- 良い出発点：Google Fit
- ゾンビ、走れ！
- 7 — 7分のワークアウト
- Strava
- StrongLifts 5x5ワークアウト
- Androidのロックを解除してスリープ
- ボトムライン
スマートウォッチに最適なフィットネストラッカーアプリでワークアウトなどを追跡
Wear OS（以前のAndroid Wear）を実行するスマートウォッチを所有している場合、Googleのオペレーティングシステムはウェアラブル向けに特別に作成されており、確かなアプリを探している可能性があります。以前の投稿では、Wear OSユーザー向けの最良のダウンロード全体をいくつか取り上げましたが、その記事では、さまざまなアプリカテゴリのトップピックの表面しか取り上げていません。また、Wear OSウォッチには毎日のアクティビティを追跡するためのハードウェアが装備されているので、スマートウォッチを活用してワークアウトデータのタブを最新の状態に保つのに役立つアプリを詳しく見ていきましょう。
良い出発点：Google Fit
フィットネスに重点を置いた上位のWear OSアプリのリストに入る前に、Google Fitと呼ばれるGoogle独自のフィットネスツールに触れてみる価値があります。このアプリケーションは、実際にはすべての新しいAndroidスマートフォンにプリインストールされています。WearOSデバイスをお持ちの場合は、スマートウォッチのメインフィットネスアプリとしてGoogle Fitを使用することを選択できます。それには、スマートフォンのWear OSアプリに移動し、デフォルトのアクティビティトラッカーとしてGoogle Fitを選択します。
Google Fitアプリは、1日の歩数、活動時間の合計、移動距離、消費カロリーなど、スタンドアロンの活動追跡デバイスで見られるほとんどの基本をカバーしています。このアプリは、Wear OSデバイスとデータを自動的に同期します。MotorolaMoto 360 Sportなどの心拍数モニターを含むWear OS時計をお持ちの場合、Google Fitアプリもこの統計を追跡します。さらに、Google Fitは他の多くのWear OSフィットネスアプリと統合されています。
手間をかけずに、Wear OSスマートウォッチへのダウンロードを検討するのに最適なアクティビティ追跡アプリのリストを以下に示します。
ゾンビ、走れ！
最初の4つのミッションは無料です。毎週別のミッションをアンロックしてください。
カスタムの音楽プレイリスト。
ランニングとゲームの統計は、モチベーションを高めます。
記録された距離は常に正確であるとは限りません。
バッテリーの最適化を無効にしない限り、閉じる傾向があります。
ゾンビを追い越してミッションとタスクを実行するアプリを使用するよりも、心拍数を上げるための優れた方法は何ですか？ウォーキング、ジョギング、ランニングのいずれを好む場合でも、この人気のあるダウンロードは、「ゾンビチェイス」モードが有効になっているときに、物事をスピードアップするのに役立ちます。アプリには200のミッションがあり、その没入型体験はオーディオブックの一部、ワークアウトのコーチ（または少なくとも動機付け）です。特に、ロングランをしているときに簡単に飽きてしまうなら、ゾンビ、ラン！それは確かにあなたを従事させ続けるので、ダウンロードする価値があります。また、お気に入りの音楽を聴いて犠牲にする必要もありません。アプリはあなたの曲とストーリーを組み合わせます。そのため、ゾンビサウンドの開始時に「人生を走っている」わけではない場合でも、必要な明るいテンポが得られます。
7 — 7分のワークアウト
インターネット接続は必要ありません。
さまざまなエクササイズ。
ウォームアップとクールダウンの練習が不足しています。
有料版は高価です。
このアプリは、忙しいWear OSユーザーがすばやく簡単にワークアウトできるように設計されています。名前から推測できるように、ワークアウトプランは7分で、特別なフィットネス機器は必要ありません。抵抗のために自分の体を使い、選択したエクササイズのために椅子と壁を使うだけです。セブンアプリはゲーミフィケーション戦略を使用して、あなたのモチベーションを保ちます。あなたは3つの「命」から始めます、そして、あなたはトレーニングをスキップする毎日1つを失います。また、より高度なトレーニングに進むにつれて、実績をアンロックすることもできます。お気に入りのアプリから音楽を再生して、エクササイズ中にエネルギーを維持することもできます。アプリはインターネット接続を必要としないため、どこにでも移動できます。
Strava
進行状況、ルートマップ、写真をアクティブなコミュニティと共有します。
幅広い活動やスポーツで活躍します。
バッテリーの最適化で調整せずにシャットダウンする傾向があります。
デフォルトでは、移動時間ではなく経過時間になります。
サイクリスト向けの最も信頼できるアプリと考えられているStrava for Wear OSを使用すると、スマートウォッチからライドトラッキングを直接開始、停止、一時停止、再開できます。また、音声コマンドを使用して、ウェアラブルを使用してランニングやサイクリングを開始することもできます。アプリは、平均速度、時間、距離、ランスプリット、心拍数、リアルタイムセグメントなどの統計を表示します。
StrongLifts 5x5ワークアウト
少しの経験で使いやすい。
すべてのフィットネスレベルの人々のために働きます。
基本機能以上のものは有料サブスクリプションが必要です。
時々グリッチ。
筋力トレーニングは、あらゆるバランスの取れたトレーニング計画の一部であるため、重量挙げに焦点を当てたアプリを含めずに、最高のWear OSアプリをまとめることは無責任です。 StrongLiftsアプリは、筋力トレーニングと筋力トレーニングをガイドし、Wear OSウォッチから直接アクティビティを追跡できます。アプリは、スクワット、オーバーヘッドプレス、デッドリフトなどをガイドし、1週間あたり45分のワークアウトを3回完了することを目標としています。あなたはアプリであなたの体重の好みを設定し、同様にあなたの進行状況を追跡することができます。
Androidのロックを解除してスリープ
いびきや睡眠話を記録します。
統計は、日中のエネルギーレベルに関する洞察を提供します。
無料版は2週間の試用に限定されています。
すべての機能を学び、探索するには時間がかかります。
なぜ睡眠追跡アプリを含めるのですか？まあ、良い休息をとることは健康に不可欠であり、適切な睡眠量を得ることを確認することは、あなたが活動目標を追跡するのに役立ちます。このアプリの無料バージョンはありますが、ウェアラブルのセンサーを使用した睡眠サイクル追跡の2週間の試用版しか入手できません。ただし、アプリを無料で試してみて、スリープ追跡機能がプレミアムバージョンの支払いを正当化するのに十分に役立つかどうかを確認できるので、ここから始めるのが良いでしょう。スリープサイクルの追跡は、アプリの他の主な機能であるスマートアラームと連携しています。これは、あなたのサイクルのどこにいるかに基づいて、最適な瞬間に穏やかな音であなたを目覚めさせます。そして、あなたの一日を右足で始めるという考えで。
ボトムライン
ご覧のとおり、Wear OS用にカスタマイズされたアプリがたくさんあり、汗をかいたり、フィットネスの進捗状況を追跡したりできます。スマートウォッチで多くのトレーニング統計を収集できる場合は、スタンドアロンのアクティビティトラッカーを購入する必要がないと主張する人もいますが、もちろん、真面目なアスリートや、水泳やゴルフなどの他のスポーツを好む人は、特別なスポーツウェアラブルに目を向けたがります。
